フィニッシュで脇を締めて、左の肘が開かずに体に近いところにおきながら、右手を左の肩の方へしっかり伸ばしてもってくる。こうすると、体の右側が全体的に引っ張られて、かなりキツい。だけど、これがしっかりと遠心力を効かせているということであり、面で捉えているということ。体はきついけれども、慣れさせないといけないわ。でも、これは右と左がかなり伸ばされるし、同じくらい首回りの筋肉も使っているので、明日は間違いなく筋肉痛だろうけど
フィニッシュで脇を締めて、左の肘が開かずに体に近いところにおきながら、右手を左の肩の方へしっかり伸ばしてもってくる。こうすると、体の右側が全体的に引っ張られて、かなりキツい。だけど、これがしっかりと遠心力を効かせているということであり、面で捉えているということ。体はきついけれども、慣れさせないといけないわ。でも、これは右と左がかなり伸ばされるし、同じくらい首回りの筋肉も使っているので、明日は間違いなく筋肉痛だろうけど