ストレッチゴルフを試してみた

まずはレッスン前に器具を使ったストレッチをして、可動域を大きくしてからスイングしようという理論のゴルフ。普段伸ばさない所まで劇的に伸ばしてみて、体を温めてからクラブを振るのは、確かに効果があるかもしれない。けっこうリラックスして、楽にクラブを振ることができた。なるほど、ここまで本格的なストレッチではないにしても、ゴルフの前のストレッチは重要かも。練習もラウンドも、いつもいきなり振り始めてしまうことが多いけど、ちゃんと準備運動するようにしてみるか。