歩き方講座に行ってきたよ

友達の紹介で、ポスチュアウォーキングという歩き方の講座にいってきた。初心者向けの90分コースだったけど、そもそも重心とか足の送り方とかがダメダメだったので、たった90分でも歩く姿が全然変わったよ。普段、いかによくない動き方をしていたのかってことだね。しばらく意識して気をつけてみよー。