ジャンプ力を鍛えたいです

今朝も、バスケの練習をしていきました。続けてると、けっこう体が動くようにはなりますね。となると欲が出てきて、もうちょっとジャンプ力が欲しいこのごろ。

どうやったら鍛えられるのかとググってみると、みつかったのはこれ。

1.バッシュにバネを仕込む
2.コートにジャンプ台を仕込む
3.スカイラブハリケーンをする
4.地道にトレーニングをする

1〜3は、当然ネタですね。そこまでやればダンクも夢ではないだろうが、きっとアン・スポーツマンライクファールを取られそう。やっぱり4番しかないとは思うものの、結局どうすりゃいいかが調べきれてないw。